ஆன்லைன் (online) influencers பிடிவாதமான வயிற்றுக் (abdomen) கொழுப்பு (fat) முதல் மோசமான தூக்கம் வரை எல்லாவற்றுக்கும் "உயர் cortisol" ஐ காரணமாகச் சுட்டிக்காட்டுகிறார்கள். உண்மையில், உண்மையான cortisol கோளாறுகள் (disorders) அரிதானவை; அப்புகாரங்களுக்கு அசாதாரண cortisol காரணம் என்பதற்கு பெரும்பாலான மக்களிடம் எந்த ஆதாரமும் (evidence) இல்லை.
Buccal fat removal என்பது கன்னங்களின் கீழ்ப் பகுதியிலிருந்து கொழுப்பை (fat) நீக்கி, முகத்துக்கு (face) அதிக தெளிவான தோற்றத்தைத் தரும் ஒரு அறுவை…
மீன் மற்றும் nuts போன்ற உணவுகளில் காணப்படும் omega-3 fatty acids என்பவை உங்கள் உடல் (body) தானாக உருவாக்க முடியாத ஒரு வகை polyunsaturated கொழுப்பு…
DASH என்பது உறுதியான ஆதாரங்களால் (evidence) ஆதரிக்கப்படும் நெகிழ்வான உணவு முறை: இது உயர் இரத்த (blood) அழுத்தத்தைக் (blood pressure) குறைக்கும் என…
நான் என்ன உண்ண முடியும்? என்பது diabetes உள்ளவர்கள் கேட்கும் மிகச் சாதாரண கேள்விகளில் ஒன்று. American Diabetes Association இனி carbohydrates…