பெரியவர்களின் ADHD-க்கான மருந்துசாரா (medicine) சிகிச்சைகள் (treatment)
ADHD பெரும்பாலும் குழந்தைகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகிறது; ஆனால் அமெரிக்காவில் (America/American) 4%-க்கும் அதிகமான பெரியவர்களும் அதை எதிர்கொள்கின்றனர். குணம் இல்லை; இருப்பினும் மருந்துகளும் (medicines) நடத்தை உத்திகளும் அறிகுறிகளைக் (symptoms) குறைத்து அன்றாட செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.
ADHD சிகிச்சையின் (treatment) தூண்கள் மருந்துகள் (medicines), psychotherapy, பல்வேறு வகை coaching மற்றும் coping நுட்பங்கள். மருந்துகள் (medicines) முதன்மைச் சிகிச்சையாகக் (treatment) கருதப்பட்டாலும், drug interactions-இன் அதிக ஆபத்து (risk/danger) காரணமாக சில மருத்துவர்கள் (doctors) பெரியவர்களுக்கு அவற்றைப் பரிந்துரைக்கத் தயங்குகின்றனர்.
ADHD உங்கள் அன்றாட செயல்பாட்டைக் குலைத்தால், மருந்துச் (medicine) சிகிச்சையை (treatment) முயற்சிப்பது அர்த்தமுள்ளது. அதன் தாக்கம் சிறியதாக இருந்து, முறையான diagnosis அல்லது treatment plan இல்லாமல் நீங்கள் ஏற்கெனவே coping உத்திகளைக் கண்டுபிடித்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் (doctor) மருந்துசாரா (medicine) அணுகுமுறைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
மருந்துகள் (medicines)
மருத்துவர்கள் (doctors) அடிக்கடி ADHD மருந்துகளைப் (medicines) பரிந்துரைக்கின்றனர்; கவனத்தை உருவாக்கவும் தூண்டுதல் நடத்தையை அடக்கவும் வழக்கமான counseling மற்றும் உத்திகளும் அதே அளவு முக்கியம். இம்மருந்துகள் hyperactivity, impulsivity, கவனப் பிரச்சனைகளைத் தணித்து, வீட்டிலும் வேலையிலும் பள்ளியிலும் நன்றாகச் செயல்படவும், அன்றாட வாழ்வில் நிலையாகவும் வெற்றிகரமாகவும் இருக்கவும் உதவும்.
Cognitive behavioral therapy
Cognitive behavioral therapy (CBT) ADHD-க்கான பரவலாகப் பயன்படும் அணுகுமுறை. இந்த psychotherapy எதிர்மறை சிந்தனை முறைகளை ஆரோக்கியமானவற்றாக மாற்ற உதவுகிறது. அடிப்படை: ஒரு சூழ்நிலையைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும் விதத்தை மாற்றினால், உங்கள் உணர்வுகளும் நடத்தைகளும் மாறும். CBT, உதாரணமாக, "all or nothing" சிந்தனையை எதிர்க்கும் - ADHD உள்ள பலர் தங்கள் சாதனைகளை முழுமையானதாகவோ தோல்வியாகவோ மட்டுமே பார்க்கும் போக்கு.
CBT வாழ்க்கையின் மன அழுத்தங்களையும் (stress) சவால்களையும் கையாள நடைமுறைக் கருவிகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. Self-esteem-ஐ உருவாக்குவது ADHD சிகிச்சையின் (treatment) மற்றொரு முக்கியப் பகுதி.
உணர்ச்சி therapy
ADHD அடிக்கடி உணர்ச்சி ஏற்ற இறக்கங்களைக் கொண்டுவரும். வரிசையில் காத்திருப்பது கூட ADHD உள்ளவரை எரிச்சலடையச் (irritation) செய்யும்; ஒரு project சரியாக வராமை, deadline-ஐ மாற்றும் மேலதிகாரி போன்ற சிறிய பின்னடைவுகளும் அப்படியே.
ADHD உள்ள பெரியவர்களுக்குப் பிற மன (mental) ஆரோக்கிய நிலைமைகளும் பொதுவாக உள்ளன. ஒரு மன (mental) ஆரோக்கியச் சங்கத்தின்படி, மதிப்பிடப்பட்ட 50% பேருக்கு anxiety disorder-உம் உள்ளது; இரண்டும் சேர்ந்திருப்பது அன்றாட செயல்பாட்டைக் கடுமையாகத் தடுக்கும்.
ADHD-இன் உணர்ச்சி அறிகுறிகளை (symptoms) நீங்கள் அனுபவித்தால், ஒரு psychiatrist அல்லது வேறு வகை therapist உங்கள் வாழ்வின் சவால்களை psychotherapy எவ்வாறு சமாளிக்கும் என்பதை ஆராய உதவலாம்.
