பெரியவர்களுக்கான ADHD கண்டறிதலின் (detection/diagnosis) அளவுகோல்கள்

ADHD இன்று அதிகம் பேசப்பட்டாலும், அது இன்னும் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படும் நிலையே; குறிப்பாகப் பெரியவர்களிடையே. பலர் அறிகுறிகளுடன் (symptoms) போராடிக்கொண்டிருந்தும், தங்கள் சவால்கள் கண்டறிதலுக்கு (detection/diagnosis) உரிய அளவுக்குத் தீவிரமானவை அல்ல என்று நினைத்து உதவி தேடுவதைத் தவிர்க்கின்றனர்.

ADHD இன்னும் அடிக்கடி குழந்தைப் பருவ நிலையாகவே கருதப்படுகிறது; அது பற்றிய கட்டுக்கதைகளும் நிலைகின்றன: அது சோம்பலுக்கான சாக்குப்போக்கு மட்டுமே என்பது; அது "உண்மையான" மருத்துவப் (medical) பிரச்சனை அல்ல என்பது; சிகிச்சை (treatment) முறைகள் மிக அபாயமானவை (risk) என்பது. இந்தத் தவறான கருத்துக்கள் ADHD உள்ள பெரியவர்களின் உண்மையான, அன்றாடப் போராட்டங்களைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதில்லை. ADHD பற்றிய உண்மையை அறிவது இக் கட்டுக்கதைகளை அகற்றி, செயலுள்ள ஆதரவு மற்றும் நிர்வகிப்புக்கு வழி வகுக்கும்.

ADHD அறிகுறிகளின் (symptoms) இயல்பு - சூழ்நிலையைப் பொறுத்து அவை வந்து போவது - இந்நிலையைச் சுற்றியுள்ள தவறான புரிதல்களுக்கும் காரணமாகிறது. உதாரணமாக, ADHD உள்ள ஒருவர், பொருள் குறிப்பாகச் சுவாரஸ்யமாக இருந்தால், மணிநேரங்கள் படித்துப் படித்ததை உள்வாங்க முடியும்; ஆனால் இரவு உணவு உரையாடலில் இரண்டு நிமிடங்களில் கவனத்தை இழப்பது போலத் தோன்றலாம். இது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்கள் கண்டறிதலின் (detection/diagnosis) நியாயத்தையும் ADHD-ஐயேயும் கேள்விக்குள்ளாக்கச் செய்யலாம்.

பெரியவர்களில் ADHD கண்டறிதலில் (detection/diagnosis) அறிகுறிகளின் (symptoms) கவனமான ஆய்வு (study) பெரும் (Peru) பங்கு வகிக்கிறது. 17 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, அவர்கள் அனுபவிக்கும் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளின் (symptoms) எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து, inattention predominant, hyperactivity predominant, அல்லது combined type ADHD ஆக வகைப்படுத்தப்படலாம். ADHD கண்டறிதல் (detection/diagnosis) செய்யப்படுவதற்கு முன் அறிகுறிகள் (symptoms) குறைந்தது ஆறு மாதங்கள் இருந்திருக்க வேண்டும்.

இவ்வறிகுறிகள் American Psychiatric Association-இன் Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5)-இல் உள்ள இரண்டு பட்டியல்களிலிருந்து வருகின்றன.

Inattention அறிகுறிகள் (symptoms) இவை:

பள்ளிப் பாடங்களில், வேலையில், அல்லது பிற செயல்பாடுகளில் விவரங்களுக்கு நெருக்கமான கவனம் செலுத்தாமல் போவது அல்லது கவனக்குறைவான தவறுகள் செய்வது அடிக்கடி நிகழ்கிறது

பணிகளில் அல்லது விளையாட்டுச் செயல்பாடுகளில் கவனத்தைத் தக்கவைக்க அடிக்கடி சிரமம்

நேரடியாகப் பேசப்படும்போது கேட்பது போலத் தோன்றாமை அடிக்கடி நிகழ்கிறது

வழிமுறைகளைப் பின்பற்றாமல், பள்ளிப் பாடங்கள், வீட்டு வேலைகள், அல்லது பணிமுறைக் கடமைகளை முடிக்காமல் விடுவது அடிக்கடி (உதாரணமாக, கவனம் இழத்தல், வழிதவறிச் செல்லல்)

பணிகளையும் செயல்பாடுகளையும் ஒழுங்கமைக்க அடிக்கடி சிரமம்

நீண்ட காலம் மன (mental) உழைப்பு தேவைப்படும் பணிகளை (பள்ளிப் பாடங்கள் அல்லது வீட்டுப் பாடங்கள் போன்றவை) அடிக்கடி தவிர்ப்பது, விரும்பாமை, அல்லது தயக்கம்

பணிகளுக்கும் செயல்பாடுகளுக்கும் தேவையான பொருட்களை (பள்ளிப் பொருட்கள், பென்சில்கள், புத்தகங்கள், கருவிகள், பணப்பை, சாவிகள், காகிதங்கள், கண்ணாடிகள் (glasses/eyeglasses), cellphone) அடிக்கடி தொலைப்பது

அடிக்கடி எளிதில் கவனம் திசைதிருப்பப்படுவது

அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் அடிக்கடி மறதியாக (forgetfulness) இருப்பது.

Hyperactivity மற்றும் impulsivity அறிகுறிகள் (symptoms) இவை:

கைகளையோ (hand) கால்களையோ (leg) அடிக்கடி அசைத்தல் அல்லது தட்டுதல், அல்லது இருக்கையில் துடித்தல்

உட்கார்ந்திருக்க எதிர்பார்க்கப்படும் சூழ்நிலைகளில் அடிக்கடி இருக்கையை விட்டு எழுதல்

பொருத்தமில்லாத சூழ்நிலைகளில் அடிக்கடி ஓடுதல் அல்லது ஏறுதல் (இளைஞர்கள் அல்லது பெரியவர்களுக்கு ஓய்வின்மை உணர்வாக மட்டுமே இருக்கலாம்)

அமைதியாக விளையாடவோ இல்லை பொழுதுபோக்குச் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கவோ அடிக்கடி முடியாமை

அடிக்கடி "ஓடிக்கொண்டே" இருப்பது, "motor-ஆல் இயக்கப்படுவது" போல நடத்தல்

அடிக்கடி அதிகமாகப் பேசுதல்

கேள்வி முடிவதற்கு முன்னரே பதிலை வெளிப்படுத்துதல்

தனது முறைக்காகக் காத்திருக்க அடிக்கடி சிரமம்

அடிக்கடி மற்றவர்களைக் குறுக்கிடுதல் அல்லது அவர்களில் அத்துமீறி நுழைதல் (உதாரணமாக, உரையாடல்களில் அல்லது விளையாட்டுகளில் நுழைதல்).